Kelly -

Smartshake

Min Smartshake jag beställde kom hem till mig snabbt som blixten. Redan dagen efter hade jag fått min avi, bra där!

Dessutom är den grym med portionsbehållare som man kan välja att skruva på underifrån med ens dagliga dos av kosttillskott i pulver-eller tablettform och t.om frukt om man så önskar. Den har även en nyckelring som är ultimat för att hänga sin skåpnyckel i.

Jag ska strax på ett bodypump-och sedan ett bodybalancepass (tai chi, yoga m.m.) och jag dricker alltid min Whey-80 (just nu med jordgubbssmak) tillsammans med lättmjölk både före och efter träning. Detta är till för musklernas uthållighet, styrka och återhämtning som jag tar detta. Jag har varken anlag eller en önskan att bli "biffig", utan detta är endast ett kosttillskott som är perfekt när man tränar mycket. Dessutom är de faktiskt väldigt goda!

2010-05-03 Permalink Kelly tränar Kommentarer (6) Trackbacks ()

MBT skor

Har varit en sväng hemma hos The Biddles idag och gick en provtur i mammas nya MBT-skor som verkligen är jätteroliga att gå i.

MBT står för Masai Barefoot Technology och är inspirerat av masaierna i Östafrika som är omtalade för sin fina kroppshållning, goda fysik och för att de sällan har rygg- eller belastningsbesvär då de går omkring barfota på sand hela dagarna. Skor som faktiskt förbättrar muskulaturen i kroppen helt enkelt.

Känner ni någon/några som har dessa skor?

2010-05-01 Permalink Kelly tränar Kommentarer (11) Trackbacks ()

Funky

Tillbaka från träningen, koreografin i dansaerobicspasset som hette "Funk" var som hämtat från en ball musikvideo och sedan körde vi Core i i en halvtimme. Min mage helt slutkörd, men skönt är det :-) Nu blir det jordgubbsdricka!

2010-04-30 Permalink Kelly tränar Kommentarer (2) Trackbacks ()

Shaky shaky!

Idag fick jag tips på snyggare och bättre shakers för mina proteindrinkar (då den jag har är alldeles för stor och inte den vackraste). Console.se säljer svenska märket SmartShake som är både mindre och rosa (!) med en mängd bra funktioner. Jag beställde de vita med rosa lock.

Bilder: Console.se

2010-04-28 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

I protteträsket

Nu när jag har förvandlats till "fitness Kelly" ser jag till att få i mig en rejäl dos av protein på eftermiddagen som mellis och efter träningen. Nuär jag numera invigd i "protteträsket" som Stephanie så väl formuerade det.

Jag har i choklad- och jordgubbssmak och tillsammans med mjölk (mini-eller lätt) är de hur goda som helst. För den som vill vara riktigt nyttig kan man blanda med endast vatten, men med mjölk blir smaken och drycken lenare och godare.

Jag har beställt mina kosttillskott från Gymgrossisten, och det blev även en shaker till. Inte världens snyggaste, men praktisk då den har ett filter som förebygger klumpar. Här kan ni läsa mer om Whey-80.

Smakar precis som en söt jordgubbs-milkshake...mmm!

2010-04-28 Permalink Kelly tränar Kommentarer (2) Trackbacks ()

Till gymmet idag igen

Nu ska träningsnarkomanen iväg på ett dansaearobics+ ett muskelfys-pass efteråt. Sen blir det hem och däcka då jag kommer komma hem ganska sent. Kunde aldrig tro att jag skulle bli så pass dedikerad till träning som jag varit på sistone, har t.om beställt protein-tillskott från Gymgrossisten som jag väntar på :-O

Imorgon blir det däremot vila då jag ska på galapremiär bl.a :-)

2010-04-20 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

Core+Step

Precis hemkommen från 1,5 timmes träning. Core var skönt och jobbigt som alltid men jag måste påminna mig själv att inte gå på fler step-pass. Jag KAN helt enkelt inte alla kombinationer hur mycket jag än vill och det slutar alltid med att jag ser ut som ett fån. Det finns mycket jag är bra på träningsmässigt, jag är duktig på aerobics, bodyjam m.m. men step är tyvärr inte ett utav dem. Det är kanske pga alla snurrar man gör under passet som jag blir helt....snurrig :-p

Instruktören sa i slutet att vi gjort sammanlagt 6000 steg- men man undrar ju hur många utav dem jag gjorde rätt? *haha* Nu ska jag äta lite keso!

2010-04-19 Permalink Kelly tränar Kommentarer (8) Trackbacks ()

Träningsfreak

Precis avklarat ett hårt Bodypump-pass och sedan kicked some ass på Bodycombaten. Jag kör vidare med 2 timmars träning x 4 ggr i veckan. Fy fan vad jag är bra!

2010-03-24 Permalink Kelly tränar Kommentarer (9) Trackbacks ()

Monday-pump

Nu ska jag iväg och träna efter en seg jobbdag. Hoppas det får mig att vakna till liv, då jag känt mig som en zombie hela dagen. Det blir ett bodypump-pass tillsammans med en kompis vars gym jag ska gästa! :-)

Uppdatererar senare med ännu fler bilder med bl.a Björn Axén/Lars Wallin-visningen och om en hårbehandling jag gjorde på plats i mässan.

2010-03-22 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

Nörd

Träningsnörden fortsätter, igår blev det två träningspass. Först ut bodyjam (aerobics med inriktning på olika danser) och sedan bodypump. Idag har jag världens träningsvärk. Men härligt är det ;-)

2010-03-17 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Shoes

Mina gamla träningsskor har gjort sitt tycker jag och dessutom är inte passformen lika bra längre. Nu har jag siktet inställd på ett par tjusiga med rosa sula från Nike, 1200 kr. Passar dessutom mina träningsoutfits som går i rosa/svart/vitt tema.

Bilder lånad av Nike.com

Out with the old, in with the new.

2010-03-11 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Tidigare inlägg