Kelly -

Blogger Boot Camp 2012

Jag har en sprillans ny träningsgarderob och en massa träning inbokad framöver, och idag tog jag steget ännu längre genom att anmäla mig till Sveriges största träningsbloggevent, nämligen Blogger Boot Camp!

Blooger Boot Camp är en hel helg fylld av olika träningspass och är för alla, vare sig man är kille, tjej, gammal, ung, vältränad eller nybörjare. Så länge man gillar träning så!

Man får dessutom en träningsinspirerad goodiebag med bidrag från olika sponsorer + chansen att träffa andra hurtiga människor. Kommer bli en grym helg!

Någon som vill hänga med mig? :-) Avgiften är 995 kr fram till IDAG (31/1) och sedan 1195 kr fr.om 1/2.

Anmäl dig idag!

Här kan ni se schemat!

Foton: www.janehaglund.se

2012-01-31 Permalink Kelly tränar Kommentarer (6) Trackbacks ()

Snygg på gymmet

Träning är en viktig och rolig del av mitt liv och efter nyår satte jag fart ordentligt. Sedan i måndags har jag lyckats med 4 st svettiga gruppträningspass med bodycombat, zumba och bodyjam och i helgen blir det powerwalks med mina handledsvikter.

Under veckan shoppade jag dessutom nya träningsskor, linnen m.m. då jag tycker motivationen sätter fart ännu mer med en snygg gymoutfit.

Det märks att jag gillar rosa och svart tillsammans, har även joggingkläder i samma kombination ;-)

Min favoritmärke är som ni ser: Nike. Väskan från Adidas kostade endast 50 kr och passar utmärkt för en liten handduk, vattenflaska, iphone, och en bok (medan man väntar på att passet ska börja). Har faktiskt sett en större rosa väska från Nike som jag nog tänker slå till på, som även får plats med handduk, duschcreme m.m.

Ni är många som undrar vart allt är köpt och pris.

Skor, 899 kr Stadium
Linnen 149 kr (nedsatt från 349 kr) Stadium
Väskan 50 kr Stadium
Svettarmband ,70 kr Intersport
Vattenflaska, 30 kr Intersport

2012-01-21 Permalink Kelly tränar Kommentarer (17) Trackbacks ()

Weights

God mat, bakelser och träning går hand i hand i mitt liv och de dagar jag inte har träningspass på gymmet går jag powerwalks på 1-1,5 timme. För att träna armarna samtidigt har jag nyligen köpt handledsvikter, så det blir en premiärtur med dem idag! De kommer från märket Casall och kostade 299 kr på Stadium.

2012-01-15 Permalink Kelly tränar Kommentarer (7) Trackbacks ()

New year promise

Har ni några nyårslöften till 2012? Mitt är att jag varenda dag ska röra på mig, om jag inte kör ett träningspass ska jag ut på en powerwalk, med undantag de dagar man är på semester eller är bakis :-)

Imorgon ska det glittra! Hittade en fin liten väska på Glitter som kommer blinga ikapp fint med min nyårsklänning.

2011-12-30 Permalink Kelly tränar Kommentarer (6) Trackbacks ()

Running girl

Idag har jag varit duktig med både tennis och nu en joggingtur ute i min minst sagt "genomtänkta" outfit ;-) Skor från NIKE och kläder, iphone-hållare och mössa (med ett hål för hästsvansen) från Stadiums eget märke; SOC.

2011-04-21 Permalink Kelly tränar Kommentarer (8) Trackbacks ()

Game, set, match!

Igår kväll fick jag min 1a lektion i tennis av killen och jag är hooked! Bland det roligaste jag gjort och vilken bra träning! Teknik och kondis på samma gång. Dessutom är ju tenniskläder för tjejer bland det snyggaste som finns, och när det gäller outfits går jag alltid all-in. Tennisshopping framöver alltså och vita Lacostekläder i sommar, men framför allt ska jag bli BÄST på tennis! (och inte endast snyggast) :-)

En stirrig och svettig tennisrookie (tydligen har min iPhone en inbyggd brunutansol-funktion också), Chanelracket och kjol från Lacoste.

2011-04-08 Permalink Kelly tränar Kommentarer (9) Trackbacks ()

Färgfrossa

Det är dags för en rejäl uppdatering i min träningsgarderob och då jag är trött på ALLA mina svarta träningskläder (t.om mina skor är svarta) så blir det nu färgbomber framöver.

När jag kör mina pass (Bodycombat, Core, Coreboard, Zumba och Bodyjam) eller värmer upp på löpband eller cykel är standardoutfiten träningsbyxor och träningsbh. Det är alldeles för varmt med ett linne eller topp. Tillsammans med mitt svarta eller lila iPhone-sportband ser man dessutom rätt "fitness-het" ut ;-)

På shoppinglistan! Bilder lånade från H&M och Nike.

2011-03-22 Permalink Kelly tränar Kommentarer (10) Trackbacks ()

Give me time

Har sjukt mycket att blogga om och visa upp, men sjukt lite tid. Gaah!

Kan annars berätta om att träningen går riktigt bra, igår blev det både powerwalk på morgonen och bodypump på eftermiddagen. Idag är dock en vilodag för att kroppen ska kunna återhämta sig men imorgon kör vi igen!

Är dessutom inne på dag nr 4 helt utan socker, dvs inga kakor, choklad eller något alls. Första dagen var allra jobbigast, det enda jag kunde tänka på var choklad och 7elevens gudomliga brownies men sedan dess har jag klarat mig riktigt bra. Nu lever jag i hälsans tecken, med träning och proteinrik kost och bara på en vecka har det gett resultat (dvs. slankare och inte lika svullen mage).

2010-11-04 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Kelly goes kaj

Då jag har stambyte hemma (dvs. inget kök eller badrum längre) så går det tyvärr inte att bo kvar hos mig. Så under en månads tid bor jag inne i stan hos mina föräldrar. Då de bor i Hammarbyhamnen precis vid vattnet är kajen ultimat för mina jogging-och powerwalkpass varje morgon.

¨
Foto taget imorse, kl 06.30.

2010-11-03 Permalink Kelly tränar Kommentarer (2) Trackbacks ()

Morgonlöp

På väg till jobbet, morgontrött och nyduschad i nya pälsmössan från Amoress efter ett par kilometers löpning längs Hammarbyhamnen. Min dagliga morgonrutin numera!

2010-11-02 Permalink Kelly tränar Kommentarer (6) Trackbacks ()

In the woods

På sistone har jag endast tagit mig an powerwalks i skogen ett par kilometer, men nästa gång blir det löpning som på den gamla goda tiden. Är verkligen tacksam för den skog och de bra spår jag bor intill, så det är bäst att utnyttja dem innan vintern slår till. Fast ikväll blir det ingen skog, men däremot ett bodycombat-pass!

2010-10-14 Permalink Kelly tränar Kommentarer (7) Trackbacks ()

I got nothing but love for you!

Dansmarathon var det inatt, flera timmar i sträck röjde vi. Förklarar detta således som helgens träningspass. Axwell äger!

2010-10-03 Permalink Kelly tränar Kommentarer (1) Trackbacks ()

Combatgirl

Jag må vara och även se snäll ut, men på Bodycombat-passen är jag en mean mutha f*cker. Igår hade jag första träningspasset på länge, då jag haft uppehåll hela sommaren och fram tills nu. Nu är det åter igen all-in som gäller med 3-4 pass i veckan.

2010-09-29 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Morningpower!

Vaknade halv 8 imorse och har fått en hel del gjort sedan dess. Nu ska jag ta en powerwalk, sen blir det frukost! På måndag ska jag förnya mitt träningskort och då är det all-in med träningen, ska verkligen bli härligt att sätta fart på kroppen åter igen.

2010-09-25 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Smartshake

Min Smartshake jag beställde kom hem till mig snabbt som blixten. Redan dagen efter hade jag fått min avi, bra där!

Dessutom är den grym med portionsbehållare som man kan välja att skruva på underifrån med ens dagliga dos av kosttillskott i pulver-eller tablettform och t.om frukt om man så önskar. Den har även en nyckelring som är ultimat för att hänga sin skåpnyckel i.

Jag ska strax på ett bodypump-och sedan ett bodybalancepass (tai chi, yoga m.m.) och jag dricker alltid min Whey-80 (just nu med jordgubbssmak) tillsammans med lättmjölk både före och efter träning. Detta är till för musklernas uthållighet, styrka och återhämtning som jag tar detta. Jag har varken anlag eller en önskan att bli "biffig", utan detta är endast ett kosttillskott som är perfekt när man tränar mycket. Dessutom är de faktiskt väldigt goda!

2010-05-03 Permalink Kelly tränar Kommentarer (6) Trackbacks ()

MBT skor

Har varit en sväng hemma hos The Biddles idag och gick en provtur i mammas nya MBT-skor som verkligen är jätteroliga att gå i.

MBT står för Masai Barefoot Technology och är inspirerat av masaierna i Östafrika som är omtalade för sin fina kroppshållning, goda fysik och för att de sällan har rygg- eller belastningsbesvär då de går omkring barfota på sand hela dagarna. Skor som faktiskt förbättrar muskulaturen i kroppen helt enkelt.

Känner ni någon/några som har dessa skor?

2010-05-01 Permalink Kelly tränar Kommentarer (11) Trackbacks ()

Funky

Tillbaka från träningen, koreografin i dansaerobicspasset som hette "Funk" var som hämtat från en ball musikvideo och sedan körde vi Core i i en halvtimme. Min mage helt slutkörd, men skönt är det :-) Nu blir det jordgubbsdricka!

2010-04-30 Permalink Kelly tränar Kommentarer (2) Trackbacks ()

Shaky shaky!

Idag fick jag tips på snyggare och bättre shakers för mina proteindrinkar (då den jag har är alldeles för stor och inte den vackraste). Console.se säljer svenska märket SmartShake som är både mindre och rosa (!) med en mängd bra funktioner. Jag beställde de vita med rosa lock.

Bilder: Console.se

2010-04-28 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

I protteträsket

Nu när jag har förvandlats till "fitness Kelly" ser jag till att få i mig en rejäl dos av protein på eftermiddagen som mellis och efter träningen. Nuär jag numera invigd i "protteträsket" som Stephanie så väl formuerade det.

Jag har i choklad- och jordgubbssmak och tillsammans med mjölk (mini-eller lätt) är de hur goda som helst. För den som vill vara riktigt nyttig kan man blanda med endast vatten, men med mjölk blir smaken och drycken lenare och godare.

Jag har beställt mina kosttillskott från Gymgrossisten, och det blev även en shaker till. Inte världens snyggaste, men praktisk då den har ett filter som förebygger klumpar. Här kan ni läsa mer om Whey-80.

Smakar precis som en söt jordgubbs-milkshake...mmm!

2010-04-28 Permalink Kelly tränar Kommentarer (2) Trackbacks ()

Till gymmet idag igen

Nu ska träningsnarkomanen iväg på ett dansaearobics+ ett muskelfys-pass efteråt. Sen blir det hem och däcka då jag kommer komma hem ganska sent. Kunde aldrig tro att jag skulle bli så pass dedikerad till träning som jag varit på sistone, har t.om beställt protein-tillskott från Gymgrossisten som jag väntar på :-O

Imorgon blir det däremot vila då jag ska på galapremiär bl.a :-)

2010-04-20 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

Core+Step

Precis hemkommen från 1,5 timmes träning. Core var skönt och jobbigt som alltid men jag måste påminna mig själv att inte gå på fler step-pass. Jag KAN helt enkelt inte alla kombinationer hur mycket jag än vill och det slutar alltid med att jag ser ut som ett fån. Det finns mycket jag är bra på träningsmässigt, jag är duktig på aerobics, bodyjam m.m. men step är tyvärr inte ett utav dem. Det är kanske pga alla snurrar man gör under passet som jag blir helt....snurrig :-p

Instruktören sa i slutet att vi gjort sammanlagt 6000 steg- men man undrar ju hur många utav dem jag gjorde rätt? *haha* Nu ska jag äta lite keso!

2010-04-19 Permalink Kelly tränar Kommentarer (8) Trackbacks ()

Träningsfreak

Precis avklarat ett hårt Bodypump-pass och sedan kicked some ass på Bodycombaten. Jag kör vidare med 2 timmars träning x 4 ggr i veckan. Fy fan vad jag är bra!

2010-03-24 Permalink Kelly tränar Kommentarer (9) Trackbacks ()

Monday-pump

Nu ska jag iväg och träna efter en seg jobbdag. Hoppas det får mig att vakna till liv, då jag känt mig som en zombie hela dagen. Det blir ett bodypump-pass tillsammans med en kompis vars gym jag ska gästa! :-)

Uppdatererar senare med ännu fler bilder med bl.a Björn Axén/Lars Wallin-visningen och om en hårbehandling jag gjorde på plats i mässan.

2010-03-22 Permalink Kelly tränar Kommentarer (4) Trackbacks ()

Nörd

Träningsnörden fortsätter, igår blev det två träningspass. Först ut bodyjam (aerobics med inriktning på olika danser) och sedan bodypump. Idag har jag världens träningsvärk. Men härligt är det ;-)

2010-03-17 Permalink Kelly tränar Kommentarer (3) Trackbacks ()

Tidigare inlägg