Ett nytt liv
Mina planer för närmaste framtiden handlar om min kropp och hälsa. Jag har alltid varit smal och är rätt petite i kroppen, men på senaste tiden så har mitt "I can eat whatever I want" satt sina spår och dessutom så lider jag av en fruktansvärd "ballongmage" efter minsta lilla man äter.
My plan:
* Skippa socker i alla tänkbara former, speciellt på jobbet där det varje dag bjuds på en orgie av chokladpraliner, kakor, bullar m.m.
* Mer protein, mindre kolhydrater i kosten.
* Sluta röka (jag är ingen storrökare men det händer att man tar en ngn gång ibland, det klarar jag hur lätt som helst. Kommer nog bli lite tuffare när det gäller feströkningen dock!
* Prova kosttillskott (finns tydligen en bra på naturapoteket för hår, hud och naglar) Det skulle jag behöva.
* Ta hand om mina naglar (jag har struntat i dem länge nog nu!)
* Börja träna igen (vi börjar med de första punkterna först..*haha*)
* Sluta dricka thé på fikarasterna! (Thé missfärgar tänderna t.om mer än vad kaffe gör!)
* Dricka mer vatten (något jag alltid varit dålig på, men nu dricker jag t.ex. vatten på jobbet istället för thé och dricker det till middag istället för mjölk eller saft).
Kommentarer
Postat av: gizella
Skippa inte kolhydrarena helt, men byt ut de snabba mot lite långsammare :)
Postat av: Liv
Det där med feströkningen skulle jag oxå behöva ta tag i. Så onödigt egentligen... Sött bloggnamn du har btw :-)
Postat av: Marie
Du kan ju alltid dricka ört-teer istället. Det är nyttigt och gott... :)
Trackback
